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July 09,2006
全詩一韻到底， 富有地方色彩，秉承現實主義精神，笑中有淚，深刻反映香港社會實況。
全詩一韻到底， 富有地方色彩，秉承現實主義精神，笑中有淚，深刻反映香港社會實況。
>> 看更要識寫雞腸，掃地都要作文章；學士碩士唔馨香，因為博士都在場；
>> 人工一定唔理想，七仟左右已中上；十二個月無雙糧，兩年合約要裝香；
>> 半年之內有工返，已經算係好收場；開工應該喜洋洋，點知世態更炎涼；
>> 管理之名樣樣理，萬人之下一人上；資源增值好榜樣，以為發揮你所長；
>> 光管燒左等你換，影印食紙你當殃；電話唔通關你事，水廁唔通你清場；
>> 電腦壞左要識整，發現病毒要早響；食飯最多半個鐘，大小二便難舒暢；
>> 中港兩地四圍走，遲早調去守邊疆；仲要出街收爛賬，朝早做到午夜場；
>> 公司人事要攪好，否則就李代桃僵；對住下屬要稱讚，面對上司要頌揚；
>> 對待同事要禮讓，對住老板扮羔羊；老細個仔問功課，資料搜集扮擅長；
>> 芝麻小事難推卻，乜野都要頂硬上；上司老板夠無良，做到無病變有病；
>> 同事犯錯有你份，俾人鬧成正粉腸；開會猶如打靶場，比人炳到有迴響；
>> 翻開肚皮睇全相，俾人話完拍手掌；工餘進修係妄想，申請大假無商量；
>> 想話請假兩小時，老細面儂屎一樣；晚晚加班足七日，加到條命唔荒長；
>> 日日返工似行屍，已經幾日無沖涼；上班以為好安樂，手提電話頻頻響；
>> 運動時時係咁做，逐箱"快勞"搬埋牆；老細生日要娛樂，週年聚餐齊歌唱；
>> 笑臉迎人裝模樣，當正自己做歡場；以上所講無誇張，全是打工眾生相；
>> 奉勸各位打工仔，積極求存為至上；年尾流流高危日，偷懶都係咪咁揚；
>> 香港打工係咁樣，唯有大聲笑一場。
>> 人工一定唔理想，七仟左右已中上；十二個月無雙糧，兩年合約要裝香；
>> 半年之內有工返，已經算係好收場；開工應該喜洋洋，點知世態更炎涼；
>> 管理之名樣樣理，萬人之下一人上；資源增值好榜樣，以為發揮你所長；
>> 光管燒左等你換，影印食紙你當殃；電話唔通關你事，水廁唔通你清場；
>> 電腦壞左要識整，發現病毒要早響；食飯最多半個鐘，大小二便難舒暢；
>> 中港兩地四圍走，遲早調去守邊疆；仲要出街收爛賬，朝早做到午夜場；
>> 公司人事要攪好，否則就李代桃僵；對住下屬要稱讚，面對上司要頌揚；
>> 對待同事要禮讓，對住老板扮羔羊；老細個仔問功課，資料搜集扮擅長；
>> 芝麻小事難推卻，乜野都要頂硬上；上司老板夠無良，做到無病變有病；
>> 同事犯錯有你份，俾人鬧成正粉腸；開會猶如打靶場，比人炳到有迴響；
>> 翻開肚皮睇全相，俾人話完拍手掌；工餘進修係妄想，申請大假無商量；
>> 想話請假兩小時，老細面儂屎一樣；晚晚加班足七日，加到條命唔荒長；
>> 日日返工似行屍，已經幾日無沖涼；上班以為好安樂，手提電話頻頻響；
>> 運動時時係咁做，逐箱"快勞"搬埋牆；老細生日要娛樂，週年聚餐齊歌唱；
>> 笑臉迎人裝模樣，當正自己做歡場；以上所講無誇張，全是打工眾生相；
>> 奉勸各位打工仔，積極求存為至上；年尾流流高危日，偷懶都係咪咁揚；
>> 香港打工係咁樣，唯有大聲笑一場。
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引用 [0]
February 26,2006
19種讓你身體年輕的方法
19種讓你身體年輕的方法
吃早餐 - 年輕1.1歲 主要補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不算。
充足睡眠 - 年輕3歲 應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然分解出足夠的成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
了解自己身體症狀(預警徵兆) - 年輕12歲 預防勝於治療，了解身體健康狀況、並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。
堅持正面思考，懂得期盼 - 年輕10歲 雖然生活往往非盡如人意，但堅持抱著樂觀的心態，積極盼望，可促進身體中荷爾蒙及腎上腺素的分泌，扺抗抑鬱，是最好的青春妙方。
交朋結友 - 年輕2歲 交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。
持續學習 - 年輕2.5歲 學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶，進而反映在外表的也是年輕的感覺。
大笑 - 年輕2.7歲 常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，心情和外表都會年輕許多。
每天8杯水 - 年輕6歲 研究指出，缺水是眼睛及大腦疲倦的主要誘因。因此每天8杯水，不但可以促進身體的新陳代謝，也是在日常生活中解決身體疲勞。
午睡 - 年輕3歲 如果可以的話，每天於下午小睡一刻，不但可以略為抒緩上午因工作帶來精神壓力，也可減輕心臟負擔。對下午集中精神有莫大的幫助。
多吃蔬果穀類 - 年輕4歲
少吃肉類、油脂 - 年輕6歲 食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每天20公克以內。
牙線剔牙 - 年輕6.4歲 研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病進而減少免疫失調或其他心臟疾病問題。
運動 - 年輕6.5歲 一週至少有1小時激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類，可以強化身體與心肌血管功能。
深呼吸 - 年輕5歲 科學証明了人類的大腦從呼吸管道接收得到的訊息，比食物管道快40倍，而深度的呼吸又是提高身體細胞的帶氧量最佳方法，因此想在精神疲憊的時候稍作休息，深深的呼吸是最佳方法。
擁有好的性生活 - 年輕1.6歲 優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
每日小飲一次 - 年輕1.9歲 小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒有助心臟功能健康，但要小心別過量。
每天快步半小時 - 年輕3歲 這是一項不錯的運動。
養狗 - 年輕1歲 強迫運動，因為要帶動物出門便便。
舉重 - 年輕1.7歲 每個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。
December 22,2005
婚禮後記
婚禮後記
婚禮當日很開心、緊張，好彩冇講錯嘢冇簽錯名。
婚宴當晚很多親朋戚友到賀，哈哈場面感動及開心、至於賀禮剛剛好，哈哈！
旅行好好玩，藍天碧海，休閒生活，食嘢、游水、漫步海灘真浪漫，原來這團有三對是密月旅行。
回港後開始新生活，有自己的家很溫馨及舒服，真不想返工，但始終要返工，不過返工後三天才將腦袋帶回醫院。
